Farm-fresh Long Bottle Gourd (Lau). Known for its high water content and cooling properties. Tender skin and almost seedless inside. Cook it with shrimp or lentils for a light, healthy meal. একদম কচি ও টাটকা লম্বা লাউ। শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং পেটের স্বাস্থ্যের জন্য লাউয়ের তুলনা নেই। চিংড়ি মাছ বা ডাল দিয়ে লাউয়ের তরকারি বাঙালির অত্যন্ত প্রিয় খাবার।